wielka sie

Zastanawiam się jaką szkodę może przynieść nie wykonywanie martwego ciągu i przysiadów w momencie gdy cały zestaw mięśni przykręgosłupowych i biodrowych oraz ścięgien jest do tego nie przygotowany. W wieku 18 lat, czyli 11 lat temu przy wadze startowej 67,5 kg serie MC wykonywałem z ciężarem 140 kg. Nigdy nie sprawdzałem i nie będę tez sprawdzał [...]

Póki co tylko to FBW na najbliższe 4 treningi, żeby wrócić w ten rytm. Potem albo wrócę do poprzedniego planu, albo znajdę/wysmerfię jakiś nowy, jak na razie tylko tyle. Ale tym zajmę się dopiero jutro, teraz mam wielką ochotę walnąć się do wyrka :-D

Wyniki siódmego dnia: kobiety: 50 m st. motylkowym: 1. Jeanette Ottesen Gray (Dania) - 25.24 2. Ying Lu (Chiny) - 25.42 3. Ranomi Kromowidjojo (Holandia) - 25.53 4. Francesca Halsall (Wielka Brytania) - 25.70 5. Inge Dekker (Holandia) - 25.83 6. Melanie Henique (Francja) - 25.96 7. Farida Osman (Egipt) - 26.17 8. Dana Vollmer (USA) - 26.46 200 m [...]

To był pierwszy który wrzucił filmik i tunafish mu to zatwierdził że jest dobrze. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=SEVBdG4ApCY#! To jest tłumaczenie z Angielskiego , to co napisał tunafisch... Lee Wade Turner i Inne osoby (5) lubią się. Fitstream - Shawn , dzięki za kopanie rzeczy off - Wielka próba 1-te ... Twoje dłonie [...]

Witam! W sobotę startowałem na Międzynarodowym Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness federacji NAC- Ciechanów 2014. W kat. OPEN M.BODY zająłem tam 4 miejsce. Przeżyłem w ostatnim tygodniu naprawdę masakrę po to aby na scenie był wiór i nie mieć flaka na tyłku. Jeszcze w pt miałem wodę podskórną na pośladkach,wyglądało to jak taka stara [...]

Okej, 3 tygodnie zakończone, jeszcze tydzien robię 2 obwody, a potem przeskok na 3. Musze powiedzieć że widzę poprawę. Oczywiscie nie jakąś wielką, ale mięśnie zaczynają być lepiej zarysowane oraz większe ( w szczególności naramienne). Lepiej się czuję, chociaż czasami czuje ból mięśni pomiędzy łopatka a kręgosłupem ( od czego to może być)? Nie [...]

Ja tam kupowałem PC bo jak kupuje kompa to na lata (czyt. 10lat) No i teraz mi wszysko już od dwóch lat śmiga Procek 4x3,0 4gb ddr3 Radeon 4730 HD Grafika się grzeje i mi się obluzował slot do grafiki i musze mieć podpartą bo krowa jest wielka

Płuca to jeszcze z Bogiem (trzeba je hartować :-D), ale to rwanie w mięśniach #-P Ludzie to zawsze paczą gupio @-) W sumie to i gupio wygląda - wolno, szybko, wolno, szybko, a później na wpół zgięta czołgasz się na ławkę, trzymając się za żołądek i łapiąc tlen jak karpiu %-) Nauczyłam się nosić czapkę z daszkiem i dopóki nie wiedzę tych [...]

Płuca to jeszcze z Bogiem (trzeba je hartować :-D), ale to rwanie w mięśniach #-P Ludzie to zawsze paczą gupio @-) W sumie to i gupio wygląda - wolno, szybko, wolno, szybko, a później na wpół zgięta czołgasz się na ławkę, trzymając się za żołądek i łapiąc tlen jak karpiu %-) Ty moja rybko };-) Trochę pomarudzę: -jestem spuchnięta, a okres nie [...]

i to wcale nie dlatego że jakaś tam wielka bida była. Po prostu byłam "nauczona" że skoro w domu się nie dokładam, to mam kasę na siebie... i się kupowało pierdół tonę. Nie mówiąc o tym że samych płyt CD miałam ( tak to nie będzie literówka ) powyżej 8000 :-D

Ja i Pitt też tam siedzimy ^^, Może zrobimy tam wielką rodzinę SFD Siodema widzę że nie dałeś za wygraną Uszatybf xD hahah najlepszy był w temacie o Jet Fuel ja sie naprodukowałem a on jak wyżej ten post nic nie wnosił

Mi właśnie skoczył sie mutant hehe wielka szkoda Zamówiłem dzis sobie nadgarstki INZER-a kozak lol

powiem wam ten człowiek był o krok od zbawienie ale nie wytrzymał, szkoda wielka szkoda tylu dobrych ludzi sie znalazło którzy mu pomogli, a on zaprzepascił życiową szanse!! szkoda szkoda człowieka kolejnego którego zabija system

Obecni zawodnicy wcale nie są gorsi od dawnych mistrzów, a po prostu taktyka się zmieniła. Kiedyś było mnóstwo walk na wyniszczenie, a w dzisiejszych czasach bokserzy myślą przede wszystkim o tym, by samemu za bardzo nie oberwać. Podejrzewam, że trio: bracia Kliczko + Valuev spokojnie daliby sobie radę z wielką trójcą Lewis, Holyfield, [...]

Komentarze pomeczowe Silvio Berlusconi: ”Widziałem piękny Milan, wiele wspaniałych zagrań znakomitych piłkarzy, świetną postawę całego zespołu. Piłkarze na boisku czerpali radość z gry, tak jak na trybunach radość z jej oglądania czerpali kibice, w tym ja. Ale także Parma udowodniła, że jest dobrym zespołem. Pokazali dobrą piłkę, grali [...]

a ja jakos nie widze miejsca dla szewy podobnie zrobili kiedyś z Gullitem,tez byl po 30 i tez odszedl do Sampdorii,tam gral super,sciagneli go z powrotem i byla wielka lipa.2 raz do tej samej rzeki sie nie wchodzi,skoro zdecydowal sie spierd...lać do $$$ abramowicza to niech sie tam spala teraz.Bylem jego wielkim fanem ale nie ma przebacz

[...] tak? A moze dobrze sie wyczyscili, lub inne sztuczki zastosowali ? Mozliwe ze w przypadku takiego Phelpsa jest to juz doping genetyczny. Nie sadzisz? A moze poprostu razi Cie w oczy wielka masa miesniowa kulurystow? W takim razie nie widze sensu odwiedzac takie dzialy jak np. ten... Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-17 16:15:39

Grający obecnie we Flamengo, Adriano przyznał, że nie miałby problemu z dołączeniem do AC Milan. Brazylijczyk występował wcześniej w barwach lokalnego rywala "Rossonerich", Interu. Adriano, z którym Inter miał olbrzymie problemy wychowawcze oświadczył, że z chęcią powróciłby do Serie A i zagrał dla Milanu. Brazylijski napastnik pod [...]

[...] temu zapobiec. Czekam na Wasze porady, opinie i pytania. Szkoda że temat cieszy się tak małym zainteresowaniem, ale w sumie teraz się nie dziwię, PH to rzeczywiście jedna wielka loteria i zrozumiałym jest fakt że tak mało osób wyraża swoje zdanie na ten temat. Jeszcze takie pytanie.. Jeżeli clomid i daa nie pomoże w walce z bólem sutek, czy [...]

raz w życiu ci sie trafiło tak jak Sambiemu 1 miejsce i już wielką afere robisz %-) drugi